aponibolinaen (aponibolinaen) wrote,
aponibolinaen
aponibolinaen

Category:

И о долгожительстве.

Вот чему я вчера удивилась: вере в то, что хорошая наследственность и активный и здоровый образ жизни вместе с правильным питанием являются гарантией долгой продуктивной жизни.
С чего бы вдруг?

За столом собрались женщины возрастов:
21
33
38
54
59
62
70

Три матери, три дочери, одна сама по себе.
У всех трёх матерей
54
59
62
тоже живы матери (у одной из нас жив ещё и отец).

Возраст матерей матерей:
90
89
95

Теперь образ жизни и состояние здоровья наших мам.

Моей маме 90 лет.
Она родилась в белорусской деревне, где прошло раннее детство, в военные годы мама жила в детдоме в средней полосе, далее так: Урал - Сибирь - Казахстан - Урал.
Моя мама всегда презирала физкультуру и спорт, никогда не делала зарядку, не ходила помногу пешком, в еде была неприхотлива, на диетах не сидела никогда.
Умственные упражнения мама игнорировала так же, как и физические.
Мало читала, не увлекалась кроссвордами и ребусами, сплетни любила больше, чем умные статьи в газетах и журналах, по телевизору смотрела что-нибудь развлекательное, а не образовательное.
Моя мама сегодня практически полностью в своём уме (бывало, что она думала, будто её в чём-то ущемляют. Это или возрастное, или характер. И более - ни шага в сторону).
На улицу выходит очень редко, но мама никогда не любила гулять, была домоседкой.
Начудесить с водой или газом может, и моя старшая сестра, которая живёт с мамой, постоянно бдит и предотвращает.
Но.
Такой же рассеянной (стесняюсь сказать безответственной) мама была и сорок лет назад, и со слов её подруг (увы, они уже умерли, мама пережила их всех) такой же была в молодости.
Образование получила среднее специальное, медсестра.
До последних лет жила в бедности, сейчас средне.
Вдова.

Мама возраста 89 лет.
Родилась в нынешней Москве, а тогда это была область. Вся жизнь прошла в Москве.
Неутомимая труженица, никогда не сидевшая без дела, притом интеллектуалка. Образование высшее.
Работала с иностранной технической литературой на оборонном предприятии. До последнего разгадывала кроссворды, много читала, смотрела образовательные телепередачи.
Даже в почтенных годах постоянно ходила пешком и без устали трудилась на огороде.
Три года как безумна, до этого деменция нарастала настолько неявно, что её проявления списывались на особенности характера.
Особо крепкого здоровья у неё не было, не кровь с молоком, но она не лежала подолгу в больницах и не нуждалась в операциях.
Питалась обычно, без изысков и вредностей, на столе всегда было свежее и консервация со своего огорода.
Большой заработок и проживание в Москве обеспечивали семью хорошей едой вплоть до 90-х.
Два года назад, уже в деменции, перенесла инсульт, восстановилась.
В связи с душевным заболеванием из дома не выходит.
Жила поначалу в бедности, потом в достатке, потом снова в бедности, сейчас средне.
Муж её жив, ровесник, всегда был со слабым здоровьем, с таковым и остаётся на сегодня.
Не в деменции,  страдает от состояния жены. Способен обслуживать себя сам, но никогда по жизни этим не занимался, и начинать уже поздно.

Мама возраста 95 лет.
О. Она неизменно восхищает окружающих!
Это воплощение трудолюбия и стальной воли.
Родилась в Москве и всю жизнь прожила в Москве и области.
Образование - не знаю. Не ниже среднего специального.
Настоящий Матриарх, под крылом которого выросло несколько поколений. Как один, члены семьи стройны, красивы, активны, умны, трудолюбивы, дружны, дружелюбны, отлично обеспечены благодаря собственному уму и характеру.
Любопытно то, что материнские гены перешибают любые другие.
Женщины в семье, голубоглазые блондинки, выходят замуж за кареглазых темноволосых мужчин, но дети неизменно рождаются с голубыми глазами и льняными волосами.
Эту женщину тоже несколько лет назад не миновал инсульт, после которого она полностью оправилась.
Сама ведёт дом, полностью в своём уме, непреклонная воля не ослабла с годами ничуть.
Конечно, возраст берёт своё.
Если в комплексе ежедневных упражнений женщина ранее делала тысячу вращений ногами в "велосипеде", то теперь только пятьсот.
Питалась обычно, всегда было свежее с огорода и собственные заготовки.
Но с возрастом стала позволять себе излишества.
Сахар ест горстями и очень любит колбасу всех видов, от варёной до копчёной. В колбасе не ограничивает себя нисколько.
Конституция и постоянный труд позволяли не сидеть на диетах.
Ум работает так же чётко, как и в прежние годы.
Жизнь прошла в материальном достатке.
Вдова.

Ни одна из наших мам не пила и не курила. Ни у одной не было лишнего веса.
Три наших мамы вели разный образ жизни, проживали в разном климате, с разным достатком, и на разном уровне умственной и физической активности.
Самое "неправильное" питание наблюдается у самой старшей и одновременно самой здоровой мамы.
Общий знаменатель, кроме близкого возраста, найти не получается.

В непременном унаследовании маминого долголетия убеждена только одна дочь, старшая из нас. Но все другие верят в то, что продолжительность жизни в каждом новом поколении будет выше, чем в предыдущем, особенно, если пить кефир, есть рыбу, и ходить на пилатес при ЗОЖ.

Но почему вдруг долголетие наших мам вообще должно быть унаследовано дочерьми?
И как переход на смузи из сельдерея и йога по утрам сработают в нашем случае и у наших детей?
Я полагаю - никак.
Не очень хочется при ситуации с новыми вызовами и новыми безумствами касаться больной темы, однако: наши мамы "естественный" продукт, прошедший жёсткий отсев естественного отбора.
Мы, их дети, уже родились и выросли в мире с развитой медициной и системой обязательного вакцинирования. Мы через фильтры не проходили.
У "младших" из нас, 54 и 59 лет, здоровье значительно хуже, чем было у наших мам в нашем возрасте. Небо и земля.
Про "старшую", 62 лет, сказать не могу, но подозреваю, что и она не так сильна, как её мама в этих годах.
Дальше медленно идёт по нисходящей. Как мне кажется.
О здоровье 38-летней дочери мамы 62 лет судить снова не берусь, вроде всё нормально, но вот сын-школьник 38-летней страдает жестокой аллергией, о которой ни его прабабушка, ни бабушка, ни мама даже подумать не могли.
Редкая аллергия - это ни о чём, и прожить 120 лет она не помешает, но - в старших поколениях подобного не было.

За столом речь шла о выборе молодыми "правильного" пути.
Много физической нагрузки, мало еды, притом "здоровой".
Но оправдается ли этот подход, можно будет сказать только через 40-50 лет.
Понятно, что ведущие "правильный" образ жизни молодые сейчас здоровы - так на то они и молодые!

До 40-45 лет почему бы не скакать с задором и энтузиазмом.
До 45 сегодняшних лет человек определённо молод.
И победить эту молодость не так легко даже излишествами.
А дельше?
Дальше многое будет решать не только смузи, но и тот дух, что царит в обществе, и второстепенные факторы вроде чистого воздуха и продуктов без несъедобных составляющих.

Детство и молодость наших мам пришлись на крайне тяжёлые и голодные годы.
Но будущие мамы росли и взрослели в атмосфере огромной веры в будущее и нацеленности на новую прекрасную жизнь.
Не всегда в здоровом теле здоровый дух, гораздо скорее в обстановке здорового духа будет и более крепкое тело. Уныние впустую расходует жизненные силы, а оптимизм напитывает энергией.
Советское медобслуживание было в немалой степени профилактическим и предотвращало развитие и тяжёлое течение болезней.
Постсоветская медицина существует в одном объёме "для всех", в другом - для платежеспособного населения.
Платежеспособность не является гарантией отменного здоровья, но шансы на излечение и даже на предотвращение заболеваний повышает.
Платежеспособность также позволяет покупать качественные продукты и очищать воду и воздух, а также полноценно отдыхать.
Платежеспособность что-то гарантирует?
Да тоже не так, чтобы очень.

Родительское уходящее поколение питалось хоть и "натурально", но скверно, и пусть не в Москве, а на Урале дышало розовым смрадом, признаком развитой металлургии.  И в годы активной жизни родителей ни в столице, ни в провинциях про нормативы по СО-СН и речи не шло
Воду все пили из-под крана, сырую. Про всеобщие стаканы в автоматах с газированной водой и говорить не приходится.
Поэтому я думаю, что внешние факторы имеют не большее значение, чем факторы неявные, вроде царящего в обществе настроения.
Общественный раздрай, который культивируется в настоящее время сверху, не может работать ни на повышение качества жизни, ни на увеличение продолжительности жизни.

Сахар ложками плохо, огурец - лучший десерт, без отжиманий и приседаний на долголетие надеяться не приходится?
Примеры долгожителей этого не подтверждают.
ЗОЖ в том виде, в каком он сегодня существует, не меньше про бизнес, чем про полноценную длинную жизнь.

Мне кажется (нет, я уверена. Без оснований, на пустом месте), что на родительское поколение пришёлся пик продолжительности жизни, и дальше кривая будет только снижаться.
Мы проживём меньше и качественно хуже, чем наши мамы.
Наши дети сдадут раньше нас. Хотя их молодость может продлиться до 50 лет.
То есть, я думаю, что старость отодвинется, но жизнь не продлится.

Эти мысли - ни к чему и ни о чём, болтология, а наблюдения мои ограничены достаточно узким кругом знакомых.
Я наблюдала немало кончин и от тяжёлых, и от простых болезней.
Немало моих ровесников умерло молодыми, и родители на много лет пережили своих детей.
Потому что они поколение людей, более сильных как физически, так и духовно. Они дети войны, но не дети идейного краха.
Их настоящим были победы, нашим - поражения.

Оценить неверность своих предположений я смогу, если проживу ещё 25-30 лет.
А если нет, то мои оценки верны.
Материнское долголетие и стакан смузи по утрам ничего не обещает детям, ничего.

Tags: болтологическое, долголетие
Subscribe

  • Сбёгли.

    Мы с Машей бежали из-под Москвы, как французы. То есть разбитые и замёрзшие. Бежали не очень далеко, и уже не как французы, до города Парижа, а…

  • RE

    У Совёнка: женщина 40+, умирает от воспаления. 20 лет назад ей сделали красивую грудь инъекциями какого-то геля, и 20 лет ныне умирающую ничего не…

  • Как Марта языком слизала.

    Вот и выяснилось опытным путём, какая посудомойка самая лучшая. Лучшая - это собака. Вчера мы с Машей совершили большой тур по магазинам (то есть…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 40 comments

  • Сбёгли.

    Мы с Машей бежали из-под Москвы, как французы. То есть разбитые и замёрзшие. Бежали не очень далеко, и уже не как французы, до города Парижа, а…

  • RE

    У Совёнка: женщина 40+, умирает от воспаления. 20 лет назад ей сделали красивую грудь инъекциями какого-то геля, и 20 лет ныне умирающую ничего не…

  • Как Марта языком слизала.

    Вот и выяснилось опытным путём, какая посудомойка самая лучшая. Лучшая - это собака. Вчера мы с Машей совершили большой тур по магазинам (то есть…